Hatha Yoga, Deugdenyoga en Yoga Nidra | Biddinghuizen

Hatha Yoga

In kleine groepjes geef ik yoga bij mij thuis, vaak binnen, 's zomers bij goed weer buiten.

Yoga heeft veel voordelen 
- Verbeteren van ademhaling.
- Loslaten van spierspanning.
- Loslaten van negatieve gedachtes.
- Stimuleren van doorbloeding.
- Reinigen van organen.
- Soepeler worden van spieren; yoga maakt leniger.
- Stimuleren van de stofwisseling.
- Verbeteren van ontspanning en slaap.
- Vergroten van kracht; 

Deugdenyoga

Bij deze yogavorm staat iedere les een innerlijke kracht, een deugd, centraal.
Voorbeelden van deugden zijn moed, kracht, dankbaarheid, onthechting, matigheid, eenvoud, zelfvertrouwen, liefde, begrip, vreugde etc. etc.
Tevens wordt je lichaam sterker, soepeler en gezonder.
Het is een rustmoment voor jezelf, voor ontspanning, loslaten en opladen
voor de week.

Yoga Nidra 

Yoga Nidra is een methode om complete fysieke, mentale en emotionele ontspanning te laten ontstaan. 
 

Hatha Yoga               Donderdagavond         van 19.00 tot 20.15
  
Hatha Yoga               Vrijdagmorgen              van 10.00 tot 11.15
Deugdenyoga          Vrijdagmiddag              van 13.15 tot 14.45
Yoga Nidra                Vrijdagmiddag              van 15.00 tot 16.00  

Bel of mail voor informatie of opgave;
Alie Trouw

Over Alie Trouw | Biddinghuizen

Trouw aan jezelf
Alie Trouw

Alie Trouw

0321-332397
alietrouw AT kpnmail DOT nl

Trouw aan jezelf
Prof. Zuurlaan 18
8256 PE Biddinghuizen

Acupunctuur Ademtherapie Centra voor Bewustwording Coaching - Diverse Coaching Coaching - Kindercoaching Coaching - Lifecoaching Communicatie en presentatie Creativiteit Dans & Beweging Energetisch werk Energie- en klimaatbeheer Eten & Drinken Financiële dienstverlening Grafisch- en Webdesign Healing en reading Homeopathie Hypnotherapie Kinderopvang Lichaamsgerichte psychotherapie Massage Medium Natuur, Tuin en Landschap Natuurgeneeskunde Reiki en magnetiseren Rouw- en verliesbegeleiding Ruilhandel Stervens- en uitvaartbegeleiding Stressmanagement Therapie (diverse) Traumatherapie & EMDR Voedingsadvies & Coaching Voetreflexologie Vrijwilligerswerk & Mantelzorg Vrouwenspiritualiteit Yoga Zelfrealisatie


Inschrijven nieuwsbrief
Bewust Dronten