Hatha Yoga, Deugdenyoga en Yoga Nidra | Biddinghuizen

Na een drukke week of druk gezin, even ontspannen en je weer opladen, dat kan bij yoga. 
Neem deze tijd voor jezelf en het betaald zich vanzelf terug. Je lichaam wordt sterker soepeler en gezonder.

Yoga heeft zoveel voordelen, maar eigenlijk moet je zelf ervaren wat het voor jou doet.
Hier dan toch een lijstje;
- Verbeteren van ademhaling.
- Loslaten van spierspanning.
- Loslaten van negatieve gedachtes.
- Stimuleren van doorbloeding.
- Reinigen van organen.
- Soepeler worden van spieren; yoga maakt leniger.
- Stimuleren van de stofwisseling.
- Verbeteren van ontspanning en slaap.
- Vergroten van kracht; 

Deugdenyoga

Bij deze yogavorm staat iedere les een innerlijke kracht, een deugd, centraal.
Voorbeelden van deugden zijn moed, kracht, dankbaarheid, onthechting, matigheid, eenvoud, zelfvertrouwen, liefde, begrip, vreugde etc. etc.

Yoga Nidra

Yoga Nidra is een methode om complete fysieke, mentale en emotionele ontspanning te laten ontstaan. 
 

Het aanbod op dit moment (2018)

Hatha Yoga               Donderdagavond         van 19.00 tot 20.15  (twee plaatsen vrij)
Hatha Yoga               Vrijdagmorgen              van 10.00 tot 11.15
Hatha Yoga               Vrijdagmiddag              van 13.15 tot 14.45  (nog één plekje vrij)
 

Kom vrijblijvend een keer meedoen, dan voel je vanzelf of het wat voor je is. 
Op verzoek geef ik yoganidra of deugdenyoga voor een zussendag of vriendinnengroep.   
Bel of mail voor informatie.
Alie Trouw

Over Alie Trouw | Biddinghuizen

Trouw aan jezelf
Alie Trouw

Bewust Dronten

Acupunctuur Ademtherapie Centra voor Bewustwording Coaching - Diverse Coaching Coaching - Kindercoaching Coaching - Lifecoaching Communicatie en presentatie Creativiteit Dans & Beweging Energie- en klimaatbeheer Eten & Drinken Familie- en systeemopstellingen Financiële dienstverlening Grafisch- en Webdesign Healing en reading Homeopathie Hypnotherapie Kinderopvang Lichaamsgerichte Therapie Medium Natuur, Tuin en Landschap Natuurgeneeskunde Reiki en magnetiseren Rouw- en verliesbegeleiding Ruilhandel Stervens- en uitvaartbegeleiding Therapie (diverse) Traumatherapie Voetzorg & Voetreflexologie Vrijwilligerswerk & Mantelzorg Vrouwenspiritualiteit Yoga


Inschrijven nieuwsbrief
Bewust Dronten